女性ホルモンについて
2024年9月20日
女性の身体にはホルモンの流れがあります。 脳下垂体から分泌される卵胞刺激ホルモン、黄体形成ホルモンの二つのホルモンが卵巣に届くことによってエストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）が分泌されます。 この […]
リューブゼリーQ＆A
2024年8月23日
「性交痛」という言葉をご存じですか？「性交痛」とは、性交時に感じる痛みの総称です。そのほとんどは、挿入時の膣内の「うるおい不足」が原因といわれています。以前は中高年女性特有の悩みといわれていましたが、現在では年齢にかかわ […]
膣（骨盤底筋）トレーニングのやり方
2024年8月17日
ケーゲルボール等、膣トレーニング用の重りを使用した膣トレ方法をご紹介いたします。 出産や加齢により骨盤底筋はゆるみます。骨盤底筋のゆるみは、尿漏れや臓器脱（膣から子宮や膀胱・直腸が出てきてしまう。出産経験のある女性の４割 […]
デリケートゾーンの洗い方
2024年8月17日
「デリケートゾーンってどうやって洗えばいいの？」 フェムケアの入り口ともいえるデリケートゾーンの洗い方をご紹介いたします。 誤った洗い方はニオイ・黒ずみの原因になりますのでまずは正しく清潔に保つところからスタートしましょ […]