リューブゼリーQ＆A
2024年8月23日

「性交痛」という言葉をご存じですか？「性交痛」とは、性交時に感じる痛みの総称です。そのほとんどは、挿入時の膣内の「うるおい不足」が原因といわれています。以前は中高年女性特有の悩みといわれていましたが、現在では年齢にかかわ […]

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膣委縮について
2024年8月17日

筋肉が使われないと委縮してしまうのと同様に、閉経して1年経つと、膣も何もケアしていないと廃用委縮してしまいます。委縮とは小さくなって、入り口が狭くなり固くなってしまうことで、性交痛の原因のひとつとなります。 膣委縮は特別 […]

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月経カップについて
2024年8月17日

第三の生理用品ともいわれる月経カップをご存知でしょうか 医療用として品質保証されたシリコン製のカップを膣内に挿入することによって経血をカップ内に溜めて使用します。 洗浄することで繰り返し使用することができ、毎月のコストも […]

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膣（骨盤底筋）トレーニングのやり方
2024年8月17日

ケーゲルボール等、膣トレーニング用の重りを使用した膣トレ方法をご紹介いたします。 出産や加齢により骨盤底筋はゆるみます。骨盤底筋のゆるみは、尿漏れや臓器脱（膣から子宮や膀胱・直腸が出てきてしまう。出産経験のある女性の４割 […]

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デリケートゾーンの洗い方
2024年8月17日

「デリケートゾーンってどうやって洗えばいいの？」 フェムケアの入り口ともいえるデリケートゾーンの洗い方をご紹介いたします。 誤った洗い方はニオイ・黒ずみの原因になりますのでまずは正しく清潔に保つところからスタートしましょ […]

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